오늘 식사와 목마를까봐 산 무가당 음료수

• 아침 : 계란 4개 + 사과 1개
• 점심 : 일반식 Hühnerfrikasse (독일식 닭죽)
• 저녁 : 계란 4개 + 사과 1개 + 스낵오이 2개
• 운동전 : 초코바 1개
• 운동후 : 계란 4개 + Mehrkornknäckebrot (잡곡뻥튀기?) + 스낵오이 2개

아래는 오늘 마트 장 본 내용. 운동하고 들어오면서 장보면 더워서 맥주 살까봐 미리 나가서 선수 쳤습니다. 오늘도 날씨가 더워서 운동하고 들어오면 목마를까봐 제로 음료를 몇 개 쟁여왔습니다.

• 달걀
• 요거트
• 단백질 푸딩
• 사과
• 치킨 티카 맛살라 : 모두가 알듯이 닭고기가 들어간 영국식 카레 요리죠. 어제 샀던 독일식 닭죽이랑 영양성분이 비슷합니다. 내일 일상식용. 처음 사봤는데 맛있을까 모르겠네요.
• 스낵 파프리카
• 노설탕 울루닥 : 천연사이다 맛이 나는 튀르키예 음료수인데 제로슈거 제품이 세일중이길래 집어왔습니다
• 노설탕 콜라
• 14유로.