운동부장
제가 요즘 시도해보는 방법인데 꽤 괜찮은 방법인거 같아서 팁으로 남깁니다.
요즘 저는 매 끼니 기록을 남기기 번거로우니 쇼핑 목록을 기록합니다. '이론'적으로는 제가 장본 음식 이상을 먹을리는 없을테니까요. 그외에 외식 등은 별도로 기록해야 겠지만 그래도 일상에서 반복 작업을 많이 줄일 수 있습니다.
간단 팁 끝.
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