인공지능이 추천해준 오늘의 트레이닝 LSD(Long Slow Distance)
존2 심박으로 60~80분 뛰라길래 닥치고 뜀.
어제 술 많이 마셔서 그런지 살짝 뛰어도 심박이 마구 치길래
천천히 뛰다 걷다 하면서 들어옴.
오늘의 운동을 기록으로 남깁니다. 미리 계획을 작성해두고 운동을 하면서 기록을 업데이트 하는 것도 좋습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 74 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.31.00:31 | 428 |
| 73 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.26.04:49 | 693 |
| 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.23.22:14 | 536 | |
| 71 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.21.04:36 | 686 |
| 70 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.15.05:35 | 505 |
| 69 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.14.06:18 | 504 |
| 68 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.13.00:50 | 492 |
| 67 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.04.01:32 | 494 |
| 66 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.28.04:04 | 502 |
| 65 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.24.02:19 | 509 |
| 64 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.23.17:52 | 510 |
| 63 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.20.05:02 | 572 |
| 62 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.18.01:42 | 501 |
| 61 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.16.04:55 | 559 |
| 60 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.07.01:55 | 507 |
| 59 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.05.22:30 | 509 |
| 58 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.03.23:03 | 529 |
| 57 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.02.04:27 | 520 |
| 56 | 0 |
normal
|
운동부장 | 26.03.30.07:56 | 519 |
| 55 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.03.06.03:13 | 628 |