운동부장
https://youtu.be/GgnZyogwglI
디오네는 프리레틱스의 심폐강화 훈련으로 아프로디테와 더불어 가장 많이 하는 운동중 하나입니다. 심플한 운동으로 구성되어 있어서 홈트로 하기 좋습니다. 아래 루틴을 총 3라운드 실행합니다. 휴식없이 한 번에 실행합니다. 체력이 안되는 분들은 라운드 사이에 휴식을 넣어주면 좋을 거 같습니다.
"님의 댓글"
이 댓글을 신고하시겠습니까?
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 72 | 0 | LOVE |
image
|
운동부장 | 24.08.01.01:32 | 1041 |
| 71 | 0 | THINK |
image
|
운동부장 | 24.07.22.05:13 | 1938 |
| 70 | 0 | LIVE |
image
|
운동부장 | 24.07.19.09:32 | 1120 |
| 69 | 0 | THINK |
image
|
운동부장 | 24.05.08.05:21 | 1002 |
| 68 | 0 | THINK |
normal
|
운동부장 | 24.01.01.08:22 | 1067 |
| 67 | 0 | LOVE |
image
|
운동부장 | 23.11.02.21:30 | 1073 |
| 66 | 0 | THINK |
image
|
운동부장 | 23.10.11.00:23 | 905 |
| 65 | 0 | LIVE |
normal
|
운동부장 | 23.09.25.15:30 | 892 |
| 64 | 0 | THINK |
image
|
운동부장 | 23.08.27.19:13 | 824 |
| 63 | 0 | MOVE |
image
|
운동부장 | 23.08.12.05:26 | 813 |
| 62 | 0 | MOVE |
image
|
운동부장 | 23.07.25.10:04 | 1212 |
| 61 | 0 | LOVE |
image
|
운동부장 | 23.07.18.21:23 | 751 |
| 60 | 0 | LOVE |
image
|
운동부장 | 23.07.14.09:09 | 722 |
| 59 | 0 | LOVE |
image
|
운동부장 | 23.07.09.19:36 | 766 |
| 58 | 0 | LIVE |
image
|
운동부장 | 23.07.09.06:06 | 927 |
| 0 | MOVE |
image
|
운동부장 | 23.07.08.18:37 | 1066 | |
| 56 | 0 | LIVE |
image
|
운동부장 | 23.07.07.06:35 | 874 |
| 55 | 0 | MOVE |
image
|
운동부장 | 23.07.07.04:15 | 910 |
| 54 | 0 | MOVE |
image
|
운동부장 | 23.07.05.11:51 | 1439 |
| 53 | 0 | LOVE |
image
|
운동부장 | 23.06.21.06:28 | 853 |