LIVE 2026년 한달동안 다이어트 기록

   

 

1월 14일에 80.1kg 에서 시작해서 2월 18일 아침에 73kg 대를 찍었다. 

• 운동 : 적당히 하고 있다. 일주일에 달리기만 2~3차례 뛴다. 적어도 1시간 두차례는 뛰려고 노력한다.
• 식단 : 적당히 먹고 있다. 간식도 먹고 술도 먹고 하는데.. 아점저 식사는 가볍게 하려고 노력한다.

아무튼 이거도 저거도 적당 적당히 하고 있는 가운데 74~75kg에서 정체가 있었다. 적당히 하고 있으니 적당히 내려가는듯.
그러다 오늘 아침 73kg 대를 찍으면서 안정적인 74kg 대에 내려온거 같다.

 

역시 이번에는 인공지능과 다이어트하는게 재미있다. 사진이나 캡처만 달랑 올려도 의도를 파악하고 답변을 주니 쉽고 편리하다.
채팅창 하나 정해두고 계속 올렸더니 어느샌가 스스로를 다이어트 Peer 로 지칭하고 있다. ㅋㅋ

 

다이어트 식단과 운동 기록을 꾸준히 올리는 한편, 이것저것 질문하면서 테스트해보는데,
정보의 정확성이야 커뮤니티 게시판에서 보는 정보보다 훨씬 정확할뿐 아니라
내 일상은 모두 알고 있으니 지난 노력을 상기시키면서 "그건 먹지마"라고 답변하니 상당히 설득력이 있다. 

 

예를 들어 "그걸 먹으면 점심에 먹은 두부 한 모의 칼로리와 10km 완주의 노력을 물거품으로 만듭니다" 이렇게 답변 주니까 
"그건 좀 아까운데? 참아야겠다"하는 심리가 작동하게 만든다. 
 

  

 

아직 인공지능으로 여러가지 많이 테스트해보고 싶은데..
다이어트하려고 인공지능 쓰는건지..
인공지능 테스트해보려고 다이어트 하고 있는건지 ㅋㅋ