지난번에 산 과일맛 하이프로틴 요거트 깠다.
팩당 단백질 8g / 설탕이 좀 많은게 흠. 그래서 간식이 아니라 끼니용으로 삶은달걀처럼
포만감을 주는 단백지류와 함께 먹는게 좋을거 같다.
아침 : 키위+레몬. 달콤새콤한 맛이 아주 꿀맛이다.
점심 : 망고맛. 무난함
저녁 + 알디무알콜맥주 1캔. 양배추 달다.
오늘 먹은거도 없는데 이상하게 배가 안고프다.
밤에 배고프면 큰일인데..
+ 밤 중에 추가 : 삶은 계란3개 + 식빵한조각 ㅜㅜ
운동부장
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 51 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.05.01:18 | 10 |
| 50 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.24.02:51 | 18 |
| 49 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.03.06.20:58 | 71 |
| 48 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.03.06.06:30 | 98 |
| 47 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.26.08:09 | 120 |
| 46 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.25.06:20 | 58 |
| 45 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.24.09:48 | 45 |
| 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.19.05:28 | 85 | |
| 43 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.17.05:01 | 73 |
| 42 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.15.03:41 | 140 |
| 41 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.14.05:43 | 78 |
| 40 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.13.04:34 | 134 |
| 39 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.13.00:10 | 187 |
| 38 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.12.01:39 | 133 |
| 37 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.09.23:51 | 157 |
| 36 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.08.09:13 | 109 |
| 35 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.07.06:57 | 90 |
| 34 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.05.04:08 | 143 |
| 33 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.02.18:44 | 221 |
| 32 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.01.05.18:37 | 111 |