군것질 대폭발 + 공휴일 대비 장보기

오늘 군것질이 대폭발한 날이었습니다. 점심부터 탄수화물 음식이 너무땡겨서 짜파게티를 끓였고요. 

회사에 군것질용으로 캔디스테이션이 마련되어 있는데 오늘 새로운 젤리가 세팅되어 있었습니다. 해드뱅어라는 젤리인데 딸기맛과 사과맛두가지가 있습니다. 궁금해서 하나 손댔다가 너무 맛있어서 멈출수가 없었습니다. 지나갈때마다 한개 두개… ㅜㅜㅜ

요즘 한국에서는 마약중독을 만들기위해서 사탕에 마약을 섞어둔다는 뉴스가 많은데 이런게 바로 마약이 아닌가 싶습니다. ㅜㅜㅜ

그리고 공휴일 대비 장보기. 독일은 공휴일에 마트가 안열거든요. 굶지않으려면 미리 장을 봐둬야 합니다. 물론 저는 더 굶어야 하는데..

• 고구마 두 개 : 이상하게 자꾸 탄수화물이 땡겨서 탄수화물 섭취량을 조금 더 늘리려고 샀습니다.
• 바나나 : 역시 오늘 군것질이 많아 운동전 초코바 대신할 용도로 샀습니다.
• 달걀 : 매일 먹는 것
• 하이 프로틴 푸딩 : 하나에 단백질 함량이 50g 정도나 되고 역시나 제로설탕 제품입니다. 하지만 탄수화물 함량이 높은 것에 유의해야 합니다. 두번정도로 나눠먹고 삶은 달걀 등으로 단백질을 보충해주면 좋습니다. 푸딩 특유에 포만감도 있어서 한 끼로 충분합니다.
• 무알콜 맥주🙈 : 지난 주 행사상품이 아직 남아있더군요. 내일 휴일인데 기분은 내야죠..

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