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프리레틱스 아르테미스

운동부장 2023.07.07. 04:23

342 0 0

워밍업
프리레틱스 아르테미스
https://woondong.club/classroom/2613

프리레틱스 초간단 루틴 아르테미스 Artemis https://youtu.be/bkY5JHWy0oA 심플하게 1세트로 구성되어 있습니다. 휴식없이 한 번에 끝낼 수 있으면 좋지만 대부분 불가능할테니 본인 능력에 따라 중간중간 짧게 쉬어가면서 하면 됩니다. 맨몸 풀업이 어려우면 ... by 운동부장 from THINK MOVE LIVE 운동부

마지막 버피에서 팔다리가 후들거려서 죽는줄 알았네요. 간만에 땀을 쭉 뺐습니다 ㅎㅎ
마무리 스트레칭

운동부장

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THINK MOVE LIVE LOVE

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