슥 뛰고 온 인터벌
좀 익숙해져서 페이스 컨트롤하면서 뛸 수 있게된거 같다.
근데 이전에는 멋모르고 막뛰어서 죽을거처럼 힘들었는데
지금은 힘들까바 살살 뛰는 나 자신을 발견.
다음에는 파워를 더 높여보자
오늘의 운동을 기록으로 남깁니다. 미리 계획을 작성해두고 운동을 하면서 기록을 업데이트 하는 것도 좋습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 74 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.31.00:31 | 284 |
| 73 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.26.04:49 | 479 |
| 72 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.23.22:14 | 354 |
| 71 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.21.04:36 | 473 |
| 70 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.15.05:35 | 332 |
| 69 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.14.06:18 | 364 |
| 68 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.13.00:50 | 363 |
| 67 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.04.01:32 | 343 |
| 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.28.04:04 | 370 | |
| 65 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.24.02:19 | 368 |
| 64 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.23.17:52 | 392 |
| 63 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.20.05:02 | 433 |
| 62 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.18.01:42 | 368 |
| 61 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.16.04:55 | 435 |
| 60 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.07.01:55 | 372 |
| 59 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.05.22:30 | 379 |
| 58 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.03.23:03 | 388 |
| 57 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.02.04:27 | 376 |
| 56 | 0 |
normal
|
운동부장 | 26.03.30.07:56 | 390 |
| 55 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.03.06.03:13 | 444 |