슥 뛰고 온 인터벌
좀 익숙해져서 페이스 컨트롤하면서 뛸 수 있게된거 같다.
근데 이전에는 멋모르고 막뛰어서 죽을거처럼 힘들었는데
지금은 힘들까바 살살 뛰는 나 자신을 발견.
다음에는 파워를 더 높여보자
오늘의 운동을 기록으로 남깁니다. 미리 계획을 작성해두고 운동을 하면서 기록을 업데이트 하는 것도 좋습니다.
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