식단과 함께 하는 인터벌 러닝
운동부장
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다다음주 마라톤 뛰기 전에 체중 좀 내려볼까해서 다시 식단을 시작했다.
탄수화물 줄이고 처음 인터벌 뛰었다.
아직 혈관에 당이 남아서 심장과 허파를 쥐어 짜내고 뛰었다.
운동부장
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다다음주 마라톤 뛰기 전에 체중 좀 내려볼까해서 다시 식단을 시작했다.
탄수화물 줄이고 처음 인터벌 뛰었다.
아직 혈관에 당이 남아서 심장과 허파를 쥐어 짜내고 뛰었다.
운동부장