잠시 사이트 서버가 내려가는 바람에 오늘 쓰는 어제의 식단입니다
운동부장
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점심에 급약속이 잡혀서 학교에서 학식을 먹었습니다. 케밥고기와 감자튀김 샐러드로 구성된 메뉴를 먹었는데 평소 일상식보다 과한 관계로 야식은 생략했습니다.
- 아침 : 삶은달걀2개 + 하이프로틴푸딩1개 + 사과1개
- 점심 : 일반식 (Dönertasche)
- 저녁 : 삶은달걀 4개 + 사과1개 + 잡곡뻥튀기
- 운동전 : 초코바
- 야식 : 점심 식사량이 많아서 생략
