왼쪽 어깨를 가동할때 관절에 통증이 느껴짐. 아프다기보다는 뭐랄까 뻗뻗해서 회전할때 뭔가 걸리는 느낌? 가능하면 어깨 사용하지 않고 운동하려 했는데 좀 하다보니 괜찮아져서 그냥 했습니다. 그래도 혹시나해서 조심해서 최대한 정적으로 운동했습니다.
운동부장
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