2주 휴식 후 5km 달리기
오랜간만에 운동이라서 컨디션을 올리기 위해서 가벼운 달리기로 복귀했습니다.
문제는 오래간만에 달리기라서 페이스 조절이 전혀 안되었습니다.
시작할때 너무 의욕이 앞서서 오버페이스하는 바람에 오르막 구간에서 페이스가 심하게 떨어졌습니다. 이후에는 페이스를 못 올리고 편한 속도로 쭉 뛰어서 마무리 했네요.
오늘의 운동을 기록으로 남깁니다. 미리 계획을 작성해두고 운동을 하면서 기록을 업데이트 하는 것도 좋습니다.
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