오늘 달리기 수업은 날씨가 더워서인지 지난주보다 좀 더 가볍게 뛰었습니다. 1시간 뛰었고 거리는 8.5km 입니다. 오늘처럼 느린 템포에 중간중간 휴식도 가진데다가 특히 9~10km 거리를 넘지않으면 피로감이 덜 하네요. 코스가 끝났을때 느낌은 아직 몇 키로는 더 뛸수 있을것 만 같은 기분입니다. 물론 실제로 뛰었을때 결과는 알 수 없지만요.
다 뛰고나서 기록을 보고있자면 미밴드가 없어서 심박도 그렇지만 고도가 기록이 안되는게 참 아쉽습니다. 분명히 출발지로 돌아오는데 내리막은 짧고 오르막은 왜 이렇게 길고 경사가 높은건지.. ㅎㅎ
운동부장
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 55 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.03.06.03:13 | 44 |
| 54 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.03.04.00:21 | 23 |
| 53 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.27.04:31 | 56 |
| 52 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.22.01:55 | 56 |
| 51 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.19.02:44 | 79 |
| 50 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.16.01:59 | 81 |
| 49 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.15.01:44 | 75 |
| 48 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.09.23:45 | 121 |
| 47 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.05.03:54 | 124 |
| 46 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.02.03.04:06 | 181 |
| 45 | 0 |
image
|
운동부장 | 24.06.19.06:33 | 362 |
| 44 | 0 |
image
|
운동부장 | 24.06.06.02:49 | 328 |
| 43 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.09.12.03:08 | 394 |
| 42 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.08.29.02:49 | 431 |
| 41 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.08.27.19:23 | 433 |
| 40 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.08.24.03:43 | 278 |
| 39 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.08.15.06:06 | 384 |
| 38 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.08.12.05:32 | 294 |
| 37 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.07.21.06:17 | 337 |
| 36 | 0 |
normal
|
운동부장 | 23.07.21.05:56 | 369 |