5월 10일 운동기록
워밍업
점프 풀업 x5세트
박스 점프 x6세트
벤치프레스 x4세트
인클라인 벤치프레스 x4세트
링 딥스 (라고 쓰고 버티기) x5세트
마무리 스트레칭
오늘의 운동을 기록으로 남깁니다. 미리 계획을 작성해두고 운동을 하면서 기록을 업데이트 하는 것도 좋습니다.
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운동부장 | 24.06.19.06:33 | 258 |
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운동부장 | 24.06.06.02:49 | 237 |
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운동부장 | 23.07.07.04:23 | 260 |
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운동부장 | 23.06.21.06:19 | 308 |
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운동부장 | 23.06.14.06:01 | 316 |
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운동부장 | 23.06.13.03:49 | 210 |