5월 10일 운동기록
워밍업
점프 풀업 x5세트
박스 점프 x6세트
벤치프레스 x4세트
인클라인 벤치프레스 x4세트
링 딥스 (라고 쓰고 버티기) x5세트
마무리 스트레칭
오늘의 운동을 기록으로 남깁니다. 미리 계획을 작성해두고 운동을 하면서 기록을 업데이트 하는 것도 좋습니다.
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
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운동부장 | 24.06.19.06:33 | 30 |
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운동부장 | 24.06.06.02:49 | 42 |
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운동부장 | 23.08.29.02:49 | 100 |
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운동부장 | 23.08.24.03:43 | 52 |
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운동부장 | 23.08.15.06:06 | 126 |
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운동부장 | 23.08.12.05:32 | 66 |
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운동부장 | 23.07.21.05:56 | 130 |
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운동부장 | 23.07.11.04:34 | 95 |
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운동부장 | 23.07.07.04:23 | 124 |
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운동부장 | 23.06.22.07:30 | 100 |
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운동부장 | 23.06.21.06:19 | 149 |
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운동부장 | 23.06.17.20:04 | 84 |
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운동부장 | 23.06.17.08:17 | 120 |
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운동부장 | 23.06.16.19:08 | 53 |
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운동부장 | 23.06.15.06:09 | 95 |
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운동부장 | 23.06.14.06:01 | 152 |
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운동부장 | 23.06.13.03:49 | 96 |