영양+휴식으로 기력 보충하고 5km 달리기

지난 토요일 러닝 이후로 휴식도 충분했고 오늘 탄수화물 과다 섭취로 영양도 충분해서, 혈관에 포도당을 걷어내겠다는 마음가짐과 기록을 한 번 찍어보겠다는 마음으로 달렸습니다.

지난 번과 같은 코스로 뛰어서 km 당 17초 단축 성공. 

들어와서 기록을 보니 초반 2~3km까지 심박이 낮아서 더 빨리 뛸 수 있었을지 궁금합니다만 이놈의 샤오미 밴드 심박을 믿을 수가 있어야죠.. 초반에 여유가 있어서 중후반 오르막에서 비교적 좋은 페이스를 유지할 수 있었던 거 같기도 합니다.