잠시 사이트 서버가 내려가는 바람에 오늘 쓰는 어제의 운동

애플워치 이용한 운동기록을 처음 올려보는데, 기록을 이미지로 저장했을때 내역이 부실하더라구요. 기록을 일일히 캡처해서 올리는 여간 귀찮은 일이 아닙니다. 몇번은 하겠지만 귀찮아서 지속하기 어려울거 같은 생각이 듭니다. 좀 쉽게 기록을 올리는 방법을 고민해봐야겠네요.

• 달리기 6.21km 36분 : 워치 산 기념으로 살짝 뛰어봤습니다.
• 등운동 클래스 1시간 : 책상앞에 앉아있는 시간이 길다보니 뒷목통증을 자주 겪습니다. 최근에 목뒤 통증이 다시 도져서 칼리 클래스를 생략하고 Backfit (등 피트니스) 클래스에 다녀왔습니다. 저같이 책상에 오래 앉아 있는 사람을 위한 클래스인데, 수업 구성은 20분 웜업 후 나머지 시간은 등과 목을 위한 피트니스 수업을 진행합니다. 40분 내내 엎드려서 각종 운동과 스트래칭을 수행합니다. 클래스 참여하고 나오면 시원시원합니다.