상쾌한 기분으로 오전 달리기 뛰러 나갔다가 방전되서 돌아온 주말 10km 달리기 ㅜㅜ

오전 날씨가 너무 쾌청해서 시원한 공기 마시면서 뛰려고 나갔다가, 대충 5km 정도? 목표의 절반쯤을 뛰고 나서 지쳐서 걸어서 들어왔습니다. ㅜㅜ 아침식사로 삶은달걀 4개만 먹고, 탄수화물류의 식사를 깜빡했는데, 운동전 간식도 잊고 나갔는데.. 먹은게 부실했는지 오르막이 미친듯이 나오는 구간에서 더이상 뛸수가 없었습니다. 뛰어본적 없는 코스로 갔다가 길을 잃어서 경사도 예측할 수 없었고, 걷다가 아는 코스가 나와서 다시 뛰려고 해봤는데 이미 방전상태라서 뛸수가 없었네요. 오늘 운동 실패! ㅜㅜ