너무 추웠던 토요일 오후의 5km 달리기

어제 뱃속에 세이브한 햄버거와 맥주를 날려버리러 나갔는데 인간적으로 너무 추웠다..

체온을 끌어올리려고 처음부터 페이스를 높이면서 들었던 생각이, 오늘은 추우니까 짧게 뛰되 심폐에 부하를 걸어볼까? 그리고 남는 체력으로 내일 한번 더 뛰어보자라고 생각했다. 

그래서 6분/km 페이스로 5km 30분안에 들어오자 목표로 뛰었다.

결론적으로 목표 실패. 초반 오르막에서 페이스 조절 실패로 오버페이스하면서 전체 템포가 무너졌다. 여전히 갈 길이 멀다. 

그나저나 애플와치 측정 제대로 안된거 너무 열받어. 😿