달리기 advanced beginner 클래스
엊그제 약 9.3km를 오늘보다 약간 더 빠른 페이스로 뛰었는데 이상하게 오늘 뛰는게 더 힘드네요. 약간 더 느린 페이스로 10분 정도 더 오래 뛰었을 뿐인데 코치 갈굼(?) 때문인지? 오르막이 자주 반복되어서 그런건지? 끝나고 피로감이 왜 이렇게 큰걸까요? ㅜㅜ 아직도 다리가 후들거립니다 ㅜㅜ
오늘의 운동을 기록으로 남깁니다. 미리 계획을 작성해두고 운동을 하면서 기록을 업데이트 하는 것도 좋습니다.
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운동부장 | 24.06.19.06:33 | 258 |
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