달리기 advanced beginner 클래스
엊그제 약 9.3km를 오늘보다 약간 더 빠른 페이스로 뛰었는데 이상하게 오늘 뛰는게 더 힘드네요. 약간 더 느린 페이스로 10분 정도 더 오래 뛰었을 뿐인데 코치 갈굼(?) 때문인지? 오르막이 자주 반복되어서 그런건지? 끝나고 피로감이 왜 이렇게 큰걸까요? ㅜㅜ 아직도 다리가 후들거립니다 ㅜㅜ
오늘의 운동을 기록으로 남깁니다. 미리 계획을 작성해두고 운동을 하면서 기록을 업데이트 하는 것도 좋습니다.
공유
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 45 | 0 |
image
|
운동부장 | 24.06.19.06:33 | 30 |
| 44 | 0 |
image
|
운동부장 | 24.06.06.02:49 | 42 |
| 43 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.09.12.03:08 | 73 |
| 42 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.08.29.02:49 | 100 |
| 41 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.08.27.19:23 | 75 |
| 40 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.08.24.03:43 | 52 |
| 39 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.08.15.06:06 | 126 |
| 38 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.08.12.05:32 | 66 |
| 37 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.07.21.06:17 | 87 |
| 36 | 0 |
normal
|
운동부장 | 23.07.21.05:56 | 130 |
| 35 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.07.11.04:34 | 95 |
| 34 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.07.07.04:23 | 124 |
| 33 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.06.22.07:30 | 100 |
| 32 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.06.21.06:19 | 149 |
| 31 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.06.17.20:04 | 84 |
| 30 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.06.17.08:17 | 120 |
| 29 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.06.16.19:08 | 53 |
| 28 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.06.15.06:09 | 95 |
| 27 | 0 |
normal
|
운동부장 | 23.06.14.06:01 | 152 |
| 26 | 0 |
image
|
운동부장 | 23.06.13.03:49 | 96 |