HIIT (고강도 인터벌 트레이닝) 수업 재방문
원래 오늘은 휴식을 가질까 생각했는데 뭔가 괜히 허전해서 가볍게 땀 흘리고 올 수 있는게 없을까 고민하다 지난주에 가봤던 HIIT 수업에 나갔다 왔습니다. 초보자 코스라서 이름처럼 무시무시하게 트레이닝 하지는 않아서 적합했던 것 같습니다. 다만, 야외에서 진행하는 수업이라 기분 좋게 할 수 있을줄 알았는데, 오늘은 날씨가 조금 더워서 힘들었네요.
오늘의 운동을 기록으로 남깁니다. 미리 계획을 작성해두고 운동을 하면서 기록을 업데이트 하는 것도 좋습니다.
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