5월 9일 운동기록
워밍업
반동 니 레이즈 x4세트
링 푸쉬업 x5세트
스카풀라 풀업 x5세트
밴드 풀업 x5세트
링 딥스 x5세트
로잉머신 2000m 10:04
스트레칭으로 마무리
오늘의 운동을 기록으로 남깁니다. 미리 계획을 작성해두고 운동을 하면서 기록을 업데이트 하는 것도 좋습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 74 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.31.00:31 | 507 |
| 73 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.26.04:49 | 815 |
| 72 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.23.22:14 | 647 |
| 71 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.21.04:36 | 789 |
| 70 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.15.05:35 | 588 |
| 69 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.14.06:18 | 587 |
| 68 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.13.00:50 | 580 |
| 67 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.05.04.01:32 | 586 |
| 66 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.28.04:04 | 584 |
| 65 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.24.02:19 | 583 |
| 64 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.23.17:52 | 587 |
| 63 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.20.05:02 | 676 |
| 62 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.18.01:42 | 592 |
| 61 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.16.04:55 | 671 |
| 60 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.07.01:55 | 580 |
| 59 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.05.22:30 | 598 |
| 58 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.03.23:03 | 614 |
| 57 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.04.02.04:27 | 603 |
| 56 | 0 |
normal
|
운동부장 | 26.03.30.07:56 | 613 |
| 55 | 0 |
image
|
운동부장 | 26.03.06.03:13 | 776 |