5월 9일 운동기록
워밍업
반동 니 레이즈 x4세트
링 푸쉬업 x5세트
스카풀라 풀업 x5세트
밴드 풀업 x5세트
링 딥스 x5세트
로잉머신 2000m 10:04
스트레칭으로 마무리
오늘의 운동을 기록으로 남깁니다. 미리 계획을 작성해두고 운동을 하면서 기록을 업데이트 하는 것도 좋습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
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운동부장 | 13시간 전00:31 | 2 |
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운동부장 | 5일 전04:49 | 16 |
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운동부장 | 26.05.23.22:14 | 19 |
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운동부장 | 26.05.14.06:18 | 23 |
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운동부장 | 26.05.13.00:50 | 18 |
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운동부장 | 26.05.04.01:32 | 21 |
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운동부장 | 26.04.28.04:04 | 25 |
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운동부장 | 26.04.24.02:19 | 27 |
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운동부장 | 26.04.23.17:52 | 18 |
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운동부장 | 26.04.20.05:02 | 35 |
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운동부장 | 26.04.18.01:42 | 28 |
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운동부장 | 26.04.16.04:55 | 41 |
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운동부장 | 26.04.07.01:55 | 33 |
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운동부장 | 26.04.05.22:30 | 37 |
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운동부장 | 26.04.03.23:03 | 41 |
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운동부장 | 26.03.30.07:56 | 42 |
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운동부장 | 26.03.06.03:13 | 84 |